TatarMedia.
Baca Juga : 6 Tips Cerdas Hemat Biaya Mudik Lebaran Agar Kantong Tidak Jebol
Tidak hanya memiliki khasiat yang diyakini bermanfaat bagi kesehatan, mereka juga digunakan sebagai obat dan pengobatan, dan daun kelor juga digunakan untuk menjernihkan air.
Berasal dari India, pohon kelor tumbuh luas di daerah tropis dan subtropis, termasuk Indonesia. Sedangkan secara nutrisi ramuan ini mengandung vitamin A, B kompleks, C, D, E dan K, serta mineral, antioksidan, serat dan protein.
Baca Juga: 5 Sayuran Pembakar Lemak Perut Yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet
Daun kelor meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Banyaknya antioksidan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Daun kelor dipercaya dapat melindungi kesehatan jantung.
Daun kelor dapat melindungi kesehatan mata. Vitamin A dan antioksidan lainnya baik untuk kesehatan mata.
Menjaga kesehatan pencernaan, serat pada daun kelor melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Baca juga: 5 Aktivitas Wisata Curug Sodong Permata yang Tersembunyi di Geopark Ciletuh Palabuhanratu
Baca Juga : Rekor Buruk Ruben Amorim, Manchester United Kian Terpuruk
Menjaga kesehatan kulit Antioksidan dalam daun kelor membantu menjaga kesehatan kulit dan memperlambat penuaan.
Meningkatkan energi, vitamin dan mineral pada daun memberikan energi yang dibutuhkan tubuh.
Cara paling sederhana untuk mengonsumsi daun kelor adalah dengan merebus daun kelor dan meminum airnya atau tentunya memasaknya seperti sayuran lainnya.
Baca Juga: Kecanduan Gadget? Waspadai 5 Bahaya Radiasi Cerdas Bagi Kesehatan Anda!
Namun cara lain dalam mengonsumsi daun kelor adalah dengan mengolah daunnya melalui proses pengeringan dan penggilingan hingga menjadi serpihan, yang kemudian dapat ditambahkan pada makanan atau minuman.
