avielletech.com – Mengalami masalah rambut rontok memang menyebalkan. Selain merusak penampilan, masalah rambut seperti itu juga bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan.
Tapi jangan khawatir! Ada banyak cara untuk mengatasi masalah rambut rontok dan menjaga kesehatan rambut. Apa yang ingin kamu ketahui? Ayo Baca artikel kami sampai selesai.
Berikut 7 tips perawatan rambut yang tepat: Kenali penyebabnya.
Sebelum memulai perawatan, Anda harus mengetahui masalah umum rambut. Ini termasuk:
– Genetika: Pola rambut bermasalah ini biasanya diturunkan dari orang tua.
– Hormon – Perubahan hormonal seperti kehamilan atau menopause dapat menyebabkan masalah rambut.
– Kekurangan nutrisi: zat besi; Kekurangan vitamin D dan protein dapat menyebabkan rambut rontok.
-Stres: Stres jangka panjang dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut.
– Perawatan rambut yang tidak tepat: menggunakan produk rambut yang keras; Panas yang berlebihan atau sering keramas dapat merusak rambut.
Baca Juga : Tips Public Speaking Terutama Saat Berpidato
Pilih sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda dan bebas bahan kimia keras seperti sulfat dan paraben.
Produk-produk ini membuat rambut kering dan rapuh. Pertahankan pola makan yang sehat.
Yang ketiga adalah protein. Makanan kaya vitamin dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian penting untuk dikonsumsi.
Nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan rambut.
